皇居周辺でのランニング

気になる記事を見つけました。

スポーツ教育学が専門の柿山哲治氏の意見です。

「皇居周辺でのランニングは推奨できない」

理由は、以下になります。

①ランナーは、走っている間ずっと大量の排ガスを吸い続けることになるから。

②皇居周辺のコースには、紫外線を遮るものが少ない。

③皇居周回コースは反時計回りに走るのがルールで、常に一定方向を走ると骨や関節、筋にランニング障害を引き起こしやすくなる。

確かに納得できます。

私は、皇居の周りを走ったことはありませんが、信号が無いので走りやすいと聞きます。

私も自宅周辺でも、似たような場所をたまに走ります。

これからはコースに気を付けて走りたいと思います。

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